Cuanto deberia comer?

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El consumo calórico depende del sexo, escoge una opción

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El metabolismo cambia con la edad y con ello tu consumo calórico.

 

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Saber tu altura y tu peso es importante hacer este calculo, por favor ingrésalo aquí

Altura
160 cm
Peso
60Kg

Para ser más precisos, necesitamos saber qué tan intensa es tu actividad física durante la semana

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Calorias

Desayuno

0

Comida

0

Merienda

0

Cena

0

Esta es tu necesidad calorica actual, si deseas entrar en un regimen de perdida de peso gradual, basado en una dieta hipocalorica (consumir menos calorias) consultanos via email